Präventionssport
Liebe KiSS-Eltern,
das KiSS-Angebot "Spiralstabilisation der Wirbelsäule" richtet sich insbesondere an alle KiSS-Eltern. Solltet ihr Interesse an der Teilnahme haben, dann wendet euch bitte an uns.
Stärken Sie Ihre Gesundheit
Gesundheit fällt nicht vom Himmel! Mit gezieltem Fitness-Training kann man aber wirksam seine Gesundheit unterstützen! Besonders Rückenbeschwerden kann wirksam durch gezielte Fitness-Gymnastik vorgebeugt werden. Je besser Sie muskeltrainiert sind, desto leichter fallen Ihnen körperliche Belastungen im Alltag und Beruf und Sie schonen Ihre Wirbelsäule und auch Ihr Herz – Ihrem wichtigsten Körperorgan!
Kursort:
SH „Rosa-Luxemburg“ | Hermann-Burmeister Straße 64
Kursstart:
fortlaufend
Anmeldung:
fortlaufend
Zeit:
dienstags 19.45 - 20.30 Uhr
Kosten 10er-Karte:
KiSS-Eltern - 50,00 €
Andere - 60,00 €
KiSS-Lehrer:
Arndt Melms | 03831 3551177 d.
Download:
PDF - KiSS-Flyer
PDF - Kursanmeldung
weitere Informationen
Die Kindersportschule Stralsund nimmt sich 2016 verstärkt dem Thema Haltungs-verbesserung und Rückenschmerzen bei Kindern und Eltern an.
Wir möchten den KiSS-Kindern und Eltern die Methode "Spiralstabilisation der Wirbelsäule" nach Dr. Smisek näher bringen. Dazu bieten wir über das Jahr verteilt mehrere Kurse für Kinder und Eltern an.
Die von Dr. med. R. Smisek begründete Methode (SPS) hat eine Verbesserung der optimalen Funktion des gesamten Bewegungsapparates zum Ziel. Nähere Informationen zur Spiralstabilisation finden Sie auf der Homepage von Dr. med. R. Smiŝek: www.spiralstabilization.com.
Spiralstabilisation bedeutet:
- Haltungsverbesserung z.B. bei Schulkindern, durch Abbau von muskulären Dysbalancen
- Dehnung des Körpers nach oben
- intensive Kräftigung der schrägen Bauchmuskeln
- hocheffektives aktives Stretching
- schnelles Eintreten der Kontraktion der Muskelspiralen, die die unstabilen und
wackligen Positionen stabilisieren
- Möglichkeit wie die Bauchmuskeln gekräftigt werden können
Anwendung findet die Methode u.a.
- zur Vorbeugung und Behandlung von Bandscheibenvorfällen
- zur Behandlung von Rücken- und Gelenkschmerzen
- zur allgemeinen Prävention von Rückenleiden
